mi fotki

[...] mi w dziale trening specjaliści mój trening.A jak ktoś jest nieuważny to dał się nabrać.Nie mówiłbym jeżeli nie zostałbym zdemaskowany do czasu kiedy zostałyby ocenione fotki a nie texty w stylu ale z ciebie byq!!I dzięki za jakieś zdanie na temat tych zdjęc.Swoje zdjęcia chętnie bym zapodał tylko nie mam cyfrówki.Ale niedługo zeskanuje [...]

Mam tylko takie fotki: http://miszgtv.cba.pl/1.jpg http://miszgtv.cba.pl/2.jpg http://miszgtv.cba.pl/3.jpg Pozować do zdjęć nie umiem. Nic specjalnego bo ćwiczę 3 miesiące dopiero, ale proszę o ocenę i porady w/w. Jak już są foty to proszę o ocenę wzrostu wagi i masy. Do ilu bezpiecznie mogę przytyć nie tracąc proporcji? aktualnie 86kg na 185cm. [...]

Dzieki wielkie :) dobrze wiedziec ... Wrzuce dokładne swoje wymiary i jakies fotki jutro bo mi gdzies centymetr wcieło a mam tylko taki budowlany hehe.. i

[...] % .... Ale już jestem wśród żywych:) Moje postępy jakie udało mi się osiągnąć przez ten czas to prawie 4,5 kilo w dół ładnie tłuszczyku zlazło z górnej części ciała ale brzuch to jakaś masakra .. obiecałem ze fotki wrzuce i do tej pory tego nie zrobiłem dzis cos zapodam to ocenicie stan faktyczny i bedziemy ciagnac dalej ..Pozdro

[...] za wypowiedz;) D4nny Takze Dziekuje za wypowiedz;) Chaczyk bardzo przydadza sie linki dziekuje;) Kozak1991 w sumie nie potrzebnie dalem na temacie slowo ocena. Wzucilem te fotki zeby wlasnie takie oceny jak wasze tu na forum typu niezle zalany, masakra, redukcja redukcja redukcja mnie zmowtyowowaly! I takze szukam u was pomocy zebyscie mi [...]

panowie teraz mam 39 w bicku,a jeśli ktoś nie wierzy że biore 80 na bicek to niech adres mi poda to filmik mu wyśle:P i sie przekona.za pare dni dołącze nowe fotki,już jestem opalony:D

to do czego mi dalej link to jest twoj post o diecie mi chodzi o to zeby np byly fotki przed i po czy cos w tym stylu tu znalazlem tylko kilka ale glownie mnie obchodzi zeby zobaczyc efekty po takim cyklu j.w napisalem.

[...] poprawić też dwójki z tyłu i na drugim treningu były by one pierwsze ćwiczone chodzi mi o poprawe szerokości ud tzw żeby na boki się rozchodziły, nie mam tel aktualnie żeby fotki zrobić ale chciałbym wrzucić teraz na start masy jako prio bo były lekko ćwiczone wcześniej przez jakiś czas spowodu ledzwi [...]

I licz na szczescie, ze Mawashi sie pojawi. :D czy czegos nie wiem ? A powie mi ktos jaka to wada ? fotki sa na luzie

No to teraz tak :) Caly czas cwiczylem, mimo ze nie pisalem co i jak :P Znowu zaczne pisac na biezaco i mysle ze jutro jakies fotki beda. Skonczylem w niedziele prace i teraz bede mial czas kiedy zjesc :P przytylem juz od tego czasu 2kg. Trening odbyl sie w poniedzialek. 1) WL- progressja od 40% MC 27*10, 32*10, 37*10, 42*10, 47*10, 52*10, 57*7 [...]

Karool czadowe fotki, najlapesza ta w czapeczce Sog ode mnie Pozdrawiam Uśmiechnij się!!! ... i tak przeznaczenia nie oszukasz -Juz mi raczej nie jest do smiechu....

co do drążka to chyba będę musiał kupic. co do tłuszczu to mam go troche na brzuchu. sądze że 5cm w obwodzie. siła mnie w zasadzie nie interesuje. chodzi mi tylko o mase. gdybym wiedział jak to bym wrzucił fotki jak wyglądam. albo na poczte do jakiegoś admina.

nie potrzeba mi twojej fotki wystarczy dać na początek bilans na zero i zobaczysz jak będzie szło również z brzuch potem stopniowo dodawać masz na forum wszytko wyłożone jak na tacy wystarczy chcieć fotkę widze weź się za michę i za cwiczenia a6w całkiem zbędny posłuchaj a nie pożałujesz Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-06-27 15:45:37

[...] do mieska nie moge sie przekonac:)....ale rybki..jajka nabial wszystko jem:)..dlatego zawsze pisze nie wegetearianka tylko niejedzaca miesa:) widac obalam mit ze na warzywkach:P nie da sie przytyc:) podobno wlasnie szczegolnie...bo za malo bialka jadlam a za duzo weglowodanow cos mi sie wydaje:) fotki zrobie wieczorkiem i do razu wrzucam:)

jako że w tym momencie znalazłem trochę czasu, a nawet przewertowałem kilka Kifów w poszukiwaniu danego artykułu nie rozśmieszaj mnie, argumenty oparte na gazetce w której nie ma praktycznie nic mądrego. o kolei, wkleiłeś pierwszy link gdzie jest napisane żeby nie robić nigdy klatki z tricem, i tyle, gdzie argumenty popierające te głupoty? nie [...]

ehhh pooglądałem fotki z tabletkami i wydaje mi się że to co teraz spróbowałem to clenbuterol Lyka Labs. Spoko trzepie tylko czy te bóle głowy to normalne że tak naparza??

chodzilo mi o binora oczywiście ( taki maly a tak sie rzuca heheh) MOJE FOTKI DO WGLĄDU---

[...] (no coz troche mniejsza) wszystkie wymiary takie same a wydaje mi sie (tzn wiem ) ze wygladam gorzej . Klata wyglada po prostu za***iscie reszta zreszta tez (wrzuc jakies fotki plecow). Sogacza kiedys dalem juz . Pozatym to uaktualnij sobie zdjecie w profilu . Życie to tylko chwila . Pamietaj o tym . Zmieniony przez - patriot w dniu [...]

Co do treningu jeszcze, to po prostu robisz trening na masę, ja akurat ćwiczę splitem, ty nie musisz. Co do fotki to dzisiaj ci podeślę. PS: Nie wiem jak twoja kurza klatka wygląda, ale mi najbardziej wszystko masuje górna część klatki, dlatego najlepsze dla mnie było wyciskanie na skosie.

Odrazu przychodzi mi na myśl " Ja jestem Cygan a to są moje Ludzie ! " Obwody imponujące Spuścisz z pasa to będzie prze Chyba że nie lubisz wyrzeźbionej sylwetki Lepiej załóż dziennik treningowy tutaj raczej tylko oceniamy fotki